こんにちは(^-^*)/
「プランク」という体幹トレーニングがありますよね。
以前にテレビで紹介されたのを見て、私もたまにするようになったのですが こんなのです。
写真のような態勢を1日に数分キープするだけで腹筋、背筋、お尻などを効果的に鍛えられるそうです。
簡単なようですが 実際にやってみると3分間続けるのも かなりキツイです。
で、先日そんな「プランク」のギネス世界記録が更新されたそうなのですが、その記録がスゴかった。
それまで世界1位だったアメリカのＳＷＡＴ隊員ジョージ・ウッドさんと、挑戦者である中国の警官マオ・ウェイドンさんが、直接対決の形式で挑戦したそうです。
結果はジョージさんが７時間４分５秒、マオさんが８時間１分１秒で、挑戦者マオさんが世界一になりました。
は、8時間？ 観てた人からすると、おそらく世界一 地味で長いスポーツ観戦だったんじゃないでしょうか。
だって微動だにしないんですよ。 庭の置石を8時間ぶっ通しで凝視してるようなもんです。
なんて日だ！！ ってなりそうです。
関係ないですがネットで見つけた若い頃の桂歌丸師匠。 悪そうでカッコイイ。
アウトレイジ！！ （小峠ふうに）
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